헬로우닥터 한방다이어트 악관절장애 생명마루 한의원 턱관절

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네 안녕하세요. 예 오늘 주제가요 바로 비만인데요. 
비만 하면 흔하게든  지금 이게 좀 뚱뚱하고 살이 쪘다. 
이렇게들 알고 계시잖아요. 그런데 비만에도 정확한 용어적 의미가 있을거 같아요?

비만이라는 것은 섭취 에너지가 소비 에너지량보다 많아서 지방 세포가 몸에 축적되는 것을 말한다 즉 먹는 음식량이 소비하는 에너지보다 훨씬 많다는 것이죠. 
그런데 비만이라는 것은 용모에 비해서 자신감을 상실하는 것뿐만 아니라 여러 가지 합병증을 유발할 수가 있습니다.

당뇨나 고지혈증이나 심혈관 질환 등뿐만 아니라 관절질환이나 불임 등의 질환도 유발할 수가 있습니다. 
특히 중요한 것은 수명을 단축시킬 수 있다는

바로 당뇨가 비만에서부터 시작 되는 거네요.

그렇죠 당뇨라고 하는 부분들도 오면서 당 수치가 많이 높은 것인데 비만도 그렇게 그만큼 지방 세포가 더 많은 경우에 될 수가 있습니다.

계산하는 그런 수식이라든가 그런 게 따로 있을 것 같은데 어때요

이 비만이라고 보통 하면 체중이 많이 나가는 과체중 상태를 보통 비만이라고 생각하면 되는데요. 
보통 우리가 학교 때부터 알고 있는 키에서 백을 빼고 0.9를  곱하는 것이 체중과 비교하는 표준 체중 표가 있습니다. 

근데 이런 것들은 키가 큰가 작은가에 따라서 달라질 수가 있기 때문에 정확한 기준이 될 수는 없고요

정확한 것들은 이제 체지방 비율을 알게 하는 것이 중요한데 보통 시중에서 체지방계라는 기구들을 간단하게 많이 팔고 있습니다. 
이런 것들을 구입하셔서 체중을 내듯이 측정을 해보면 몸에 체지방 비율을 정확하게 알 수가 있습니다.

사람에 따라서 좀 살이 찌는 거에도 차이가 있는 건가요

체질적인 영향에 따라서 개인적인 차이가 있을 수가 있어요. 
특별한 경우를 제외하고는 한 방에서는 기 순환이 잘 안 됨으로 인해서 담음이나 어혈정체로  인해서 비만이 온다고 보고 있습니다. 
체질적으로는 태음인이 폐대간소해서 흡수지기가 많음으로 인해서 비만에 걸릴 확률이 상당히 많이 높습니다.

네 그러면 태음인은 골격이 좀 큰 사람들 그런 사람들을 얘기하는 거죠?

태음인은  대부분의 우리 비만 환자의 50% 이상을 태음인으로 보고 있습니다. 
나머지 체질도 비만이 될 수 있지만 특별하게 기 순환이라든지 이런 것들이 많이 문제가 있을 경우에 생기고 태음인의 경우에는 특별한 질환이 없는 경우에도 비만이 많이 생길 수가 있습니다.

근육과 지방이 많은 건강 형 이렇게 돼 있어요. 
이게 어떤 걸 의미하는 거죠.

몸에서 대체적으로 지방도 많고 근육도 많은 건강한 형태의  사람들을 말하는데요. 
주로 아까 말했던 태음인의 건강형 체형을 말합니다. 

이런 경우는 근육도 같이 많기 때문에 근육은 체중에서 뺄 필요가 없습니다. 
그러므로 전체적으로 식사량을 줄이면서 유산소 운동 위주로 운동을 해 주시는 게 좋겠습니다.

근육은 표준이되 지방이 많은 형!

여러 번 다이어트를 거치면서 근육량은 많이 줄었는데 지방은 다시 많이 늘은  경우입니다.

이런 경우에는

지방을 많이 늘리게 하는 설탕이라든지 기름으로 요리한 음식들을 많이 복용하는 경우입니다. 
이러한 지방을 많이 늘리는 음식들을 피하면서

근육은 표준 이하이고 지방이 상대적으로 많은 사람!

이런 경우엔 지방이 많고 근육이 적기 때문에 최근에 연예인들이 많이 한다는 닭가슴살 다이어트 같은 체지방 고단백 식사를 규칙적으로 하면서 근육 운동을 좋아해서 운동을 해 주시는 게 특별히 좋습니다.

짧은 시간이지만 정말 많은 정보를 얻어가는 그런 시간이었어요. 
오늘 원장님과 말씀이 많으니까 비만 탈출 누구나가 다 할 수 있을 것 같습니다. 
오늘 좋은 말씀 너무 감사합니다. 네 오늘은요 생명마을 한의원의 노도환 원장님과 민원을 해결할 수 있는 한방 요법에 대해서 얘기를 나눠봤는데요. 
무엇보다도 시간을 바꾸는 것이 가장 중요하다는 말 꼭 기억을 해주시고요 오늘은 건강 편에서 사오라면 여기서 인사를 드릴까 합니다. 
다음 이 시간에는 저희도 유익한 정보로 여러분께 찾아뵐게요 안녕히 계세요.

맛있는 햄버거를 먹는다거나 맛갈나는 삼겹살을 먹을 때 입이 벌어지지 않는다면 얼마나 힘들까요. 
비단 음식을 먹을 때 때만의 불편함이 아니라 여러 가지 통증을 입어준다고 하는데요. 

 

턱관절 질환에 대해서는 많은 분들이 자세하게 알고 계시지 않거든요. 
일단 무엇인지부터 알아야 될 것 같아요.

턱관절은 우리가 말을 할 때나 음식을 먹을 때 이제 움직이는 양측성 관절입니다.

그래서 일반적으로 악관적 턱관절이라고도 많이 알고 계십니다

그렇군요. 그러니까 입을 벌리거나 다물 때 큰 역할을 하는 이런 거들이라고 알 수 있는데 그렇게만 아시면 됩니다.

네 그렇게 알고 계시면 되고요 우리 습관들은 이제 굉장히 중요한 관절 중에 하나입니다. 
우리가 말을 하거나 음식을 먹을 때 사이 움직이지 않거나 이게 걸리지도 않는 거고요 그래서 인체의 생활에서 음식 또는 생활 대화에서 굉장히 중요한 관전이라고

이 턱 관절 장애가 일어나면 어떤 증상이 나타나는

관절 장애 같은 경우는 이제 가장 많이 알 수 있는 게 허리 통증 이런 걸 알 수 있는데 이제 그림에서 봤을 때 디스크 자체가 특단 조장이 생기면 그가 정상적인 상태에서 벗어나서 도는 뒤로 빠지게 된다. 
이런 상황에서

어떤 증상들이 나타나

이제 산제 장애가 생기게 되면요. 이제 주변에 내부에서 신경지가 근육이 압박을 받습니다. 
그로 인해서 상시키는 소통 사태 쪽 소리 그런 것이 나타나 뭐야 그다음에 사선 장애가 생기면은 상부 경수까지 풀어지게 됩니다. 
그러면서 내려가는 혈관이나 근육 약학을 받아서 두통 어지럼 이용 등에서

이해를 못 가요.

수평 같은 경우는 이제 아까 방금 전에 다시 한 번 말씀드리면요. 
이제 근육 숙사체에 이제 그림을 보고 싶게 숙사체에 있는 근육들이 이제 진정을 하게 됩니다. 
그래서 이제 가장 많이 등장한 특장이 이루어야 되고요 그리고 한 두 변을 지나가면 많은 신경이 아까

그래서 그 신경의 지배를 받으면 다시 2차도로 긴장하게 되고요 그다음에 턱관절이 변화가 생겼을 때 황금 동충에서 문제가 생기고 황금 충이 늘어나는 혈관과 신경이 압화가

터터성 장애로 인해서 유발될 수 있는 많은 질환들이 있다고 들었어요. 
이런 질환들이

판 수가 이제 문제가 생기면 우리가 대상에 입을 크게 못 버리기 때문에 우선 말을 하거나 음식을 먹는 데 문제가 좀 생길 수 있고요 그다음에는 머리 쪽 한계에 가까이 있는 얼굴 눈 코 입 쪽의 질환들이 많이 올 수 있다. 
오광가 질환들 그리고 2차적으로 이제 석수 쪽의 문제입니다. 
상무 경수가 지어지기 때문에 속 사이 사치이 경수 중수 유수 이 석수 전체적인 문제들이 발생할 수 있고요 그다음에

뇌효관 혈관과 신경의 압박까지를 통해서 전신의 장기들이 신경 전달 대사 호르몬 대사의 문제와 문제 되는 이 있습니다.

이 턱관절장애가 선천적인 게 아닌가 하는 생각이 들어요. 
예 그런 분들 생겼어 봐요

턱관절 문제는 선천적인 이상으로 나타날 수 있는 있을 수 있지만 대부분은 후천적인 원인들이 많습니다.